Beschreibung
Was passiert eigentlich im Körper deines Pferdes, wenn du es trainierst? Wann macht Belastung stärker – und wann wird sie zu viel? Wie schnell passen sich Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen an? Und warum gehört Erholung genauso zum Training wie Bewegung?
Wer ein Pferd trainiert, verändert seinen Körper. Ob daraus mehr Belastbarkeit oder Überlastung entsteht, hängt nicht nur davon ab, was wir trainieren, sondern auch davon, wie, wie viel, wie häufig und mit welchen Erholungszeiten.
In diesem zweistündigen Lehrgang schauen wir uns die wichtigsten Grundlagen an:
- Was bedeutet Training für den Körper?
- Belastung und Anpassung – warum Training überhaupt wirkt
- Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen: Warum sie unterschiedlich viel Zeit brauchen
- Belastungsreiz, Ermüdung und Überlastung unterscheiden
- Regeneration und Pausen als Bestandteil des Trainings
- Trainingshäufigkeit und Trainingsdauer grundsätzlich einordnen
- Warum mehr Training nicht automatisch mehr Fortschritt bedeutet
Trainingslehre ist ein großes Thema. In zwei Stunden können wir deshalb nur die Grundprinzipien von Belastung, Anpassung und Regeneration verstehen lernen. Diese Basis muss anschließend vertieft und auf das einzelne Pferd, seinen Trainingszustand und die jeweilige Aufgabe übertragen werden.
